Возьмите стакан воды, совершите небольшой глоток и проглотите самым привычным на сегодняшний день способом. Убирайте стакан от лица в сторону, чтобы можно было оценить процесс глотания. Камера перед собой на уровне лица.
Камера сначала сбоку на уровне живота. А затем со спины на уровне грудной клетки.
Нужно совершить сгибание позвоночника, начиная от головы. Встаете прямо, стопы на ширине таза. Представляете, что вы сворачиваетесь от макушки до таза, словно маленький коврик, как будто бы вы хотите свернуться в рулончик.
- Вовлечение сегментов позвоночника в сгибание.
Располагайте заднюю камеру телефона на уровне грудной клетки. Сначала встаете лицом к камере, выполняете 5 дыхательных движений, а затем боком - 5 дыхательных движений.
Дышите самым привычным образом.
Мы будем оценивать дыхательные движения, каким образом они совершаются, и каким образом раскрывается грудная клетка.
Задняя камера телефона располагается также, как в предыдущем тесте.
Присасываем язык к небу, словно широкой плоской лопаткой (под центральной частью языка пустота, края языка прижаты к небу). Кончик языка находится на точке перед верхними передними резцами. (На резцовом сосочке). Открываем рот, не меняя положение языка, оставляя его прижатым к небу. Держим 3 секунды и отщелкиваем язык всей площадью вниз, стараясь создать громкий, звонкий звуком. Повторяем 3-4 раза.
На видео хорошо должна быть видна уздечка языка. Выбирайте ракурс чуть снизу.
Располагаемся напротив хорошего источника освещения, желательно перед окном. Включаем заднюю камеру телефона, ставим перед собой.
Открываем рот, тянемся кончиком языка к небу. Нет задачи коснуться кончиком языка неба, если язык не дотягивается в состоянии, когда рот открыт. Затем прикрываем рот настолько, насколько нужно его прикрыть, чтобы кончик языка коснулся неба. Повторяем 3-4 раза на видео.
Задняя камера телефона перед собой на уровне лица. Видео по пояс. В течение 1 минуты.
Записывайте на видео, как вы жуете самым привычным образом (совершаете укус, жуете, проглатывайте, снова совершаете укус, жуете, проглатывайте и т д).
- Видео жевания с кусочком яблока (или любого другого твердого продукта).
Когда будете выполнять тест с жеванием кусочка яблока, на подбородок вертикально нужно наклеить кусочек пластыря шириной около 1 см. Как на видео у мальчика.