Инвентарь
#для упражнений, с использованием жевательной резинки
#для выполнения внутри ротовых техник
#для техники заклеивания рта
#может пригодиться
#для основных занятий
Для основных занятий вам понадобится следующий инвентарь:
  • 2 жестких теннисных мяча, утрамбованных в носок
Перейти
  • 2 жестких теннисных мяча, утрамбованных в носок
Перейти
  • Trigger Point Мячик сдвоенный для шеи
Перейти
  • специальный маленький мячик для миофасциального массажа
Перейти
  • теннисный мяч диаметром 6 см
Перейти
  • мяч для пилатеса Sensana, 20 см
Перейти
  • мяч для Pilates 25 см
Перейти
  • мяч для миофасциального релиза, 12 см
Перейти
  • гладкий ролл для миофасциального релиза;
Перейти
  • массажный цилиндр Trigger Point GRID, 33 см или любой другой гладкий ролл для миофасциального релиза
Перейти
  • коврик
Перейти
Для основных занятий вам понадобится следующий инвентарь:
- коврик
- Массажный цилиндр Trigger Point GRID, 33 см или любой другой гладкий ролл для миофасциального релиза;
мяч для миофасциального релиза, 12 см https://www.wildberries.ru/catalog/9465529/detail.aspx?size=31422724
- мяч для Pilates 25 см; другой вариант https://www.sportmaster.ru/product/32360690299/
- теннисный мяч диаметром 6 см или специальный маленький мячик для миофасциального массажа;
Trigger Point Мячик сдвоенный для шеи
https://www.wildberries.ru/catalog/9465521/detail.aspx?size=31422716
либо 2 жестких теннисных мяча, утрамбованных в носок;
- эластичную ленту; лучше всего фирма Thera- Band, https://thera-band.ru/catalog/lenta-jespander-zheltaja-tonkaja-1-5-m-thera-band/
Сложенное маленькое полотенце в качестве валика под голову