00:00:00 Удлинение области фильтрума • При ротовом дыхании происходит укорочение верхней губы из-за постоянно разомкнутых губ. • Задача — удлинить область фильтрума под носом до верхней губы для свободного смыкания губ. • Техника выполнения: при сомкнутых губах расположить указательный палец под носом в области фильтрума и совершать прокатывающее движение по верхней губе от области под носом до края верхней губы. 00:00:38 Повторение техники • Прокатывающее движение как бы вытягивает верхнюю губу. • Выполнять 10 повторов ежедневно. 00:01:06 Техника губной помады • Намазать губы гигиенической помадой. • Активно размазывать помаду губами вверх-вниз в течение минуты.