«Выравниваем положение головы, расправляем грудь» 25.09.26
р.
р.
25.09.26 Урок среднего уровня интенсивности. Расслабили грудино-ключично-сосцевидные мышцы для выравнивания головы и создания красивой шеи. Улучшили опору в задние нижние ребра для устранения боли в пояснице. Сделали упражнения из перевернутого положения для расправления грудного отдела. Выполнили новый вариант хорошо знакомого упражнения “Standing Balance”: с прыжочками и разноименными кругами руками.