20.09.26 Урок высокого уровня интенсивности. Тщательна разминка, боковая планка, упражнение для гибкости позвоночника «Roll Up», любимое многими «Star», непростые «Double Leg Kick» и «Teaser», работа с мышцами тазового дна. Сделали комплекс на миофункцию.